どうも 更新が遅くなったのですが、 21日間のダイエットを終えました。 その結果・・・・個人的にはすごーく微妙な結果(笑) 【結果】 体重60kg → 58kg 体脂肪率 16％ → 15％ ※市販の安い体重計で計測しています。 3週間で2キロ、体脂肪1％減かぁ。良いのか悪…