【生成AI】シャンプー難民から卒業？調べてもよくわからない人は参考にしてください！

皆さん、こんにちは！突然ですが、男性の皆さん、普段どんなシャンプーを使っていますか？

僕はこれまで5～6年くらい、メンズシャンプーとして人気の高いMARO17を愛用していました。正直、MARO17は泡立ちも良く、洗い上がりもスッキリしていて、個人的にはとても満足していました。特に「頭皮をしっかり洗えている」という感覚が、気に入っていたんですよね。

そろそろシャンプーがなくなりそうなので、これを機に、「せっかくだから新しいシャンプーに挑戦してみようかな？」と、ふと思ったんです。

ここからが、まさに“シャンプー探しの旅”の始まりでした。

シャンプー選びの迷宮：情報過多で結局何を選べばいいの？

いざ新しいシャンプーを探し始めると、その情報量の多さに愕然としました。

ドラッグストアの棚を見ても、インターネットで検索しても、もう数えきれないほどのメンズシャンプーが並んでいます。

「スカルプシャンプー」「育毛シャンプー」「オーガニックシャンプー」「ノンシリコンシャンプー」…種類も多ければ、「フケ・かゆみ」「脂性肌」「乾燥肌」「ハリ・コシ」など、悩み別に特化したものもたくさん。

• 「結局、僕の頭皮には何が一番合ってるんだろう？」
• 「本当に効果があるシャンプーってどれなんだろう？」
• 「口コミは良いけど、自分にも合うのかな…？」

こんな疑問が頭の中を駆け巡り、調べるほどに

「一人で決めるのは無理だ！」

という結論に至りました。

そこで閃いたのが、生成AI（今回はGoogle Gemini）に聞いてみよう！というアイデアです。最新の膨大な情報を学習しているAIなら、きっと僕に最適なアドバイスをくれるはず！

生成AI（Gemini）に聞いてみた！メンズシャンプー選びのポイントとおすすめ

早速、Geminiに質問してみました。

■プロンプト

「以下の条件に合うおすすめシャンプーを5つ提案してください。

• 性別・年齢： 30代歳男性
• 髪の悩み： 最近髪が細くなってきた、白髪が少しある、トップが夕方になるとヘタる
• 肌質： 普通肌
• 価格帯： 1,500円～4,000円
• 要望： 販売チャネルや専門性は考慮不要。」

結果

恐縮ですが、そのままコピペしますね。

• バイタリズム(VITALISM) スカルプケア シャンプー

  • 特徴： ドクターと美容師が共同開発したスカルプケアシャンプー。独自成分「ピロミジロール（ミノキシジル誘導体含有）」を配合しており、髪の成長サイクルにアプローチし、ハリ・コシのある健やかな髪を育むことを目指します。アミノ酸系洗浄成分で頭皮に優しく、シトラスグリーンの爽やかな香りも好評です。
  • おすすめ理由： 「髪が細くなってきた」「トップがヘタる」という悩みに、非常に積極的に働きかける成分を配合している点が最大の魅力です。根本的な頭皮環境の改善と、髪そのものの生命力を引き出すことに期待できます。普通肌にも優しい処方です。

• KADASON（カダソン） スカルプシャンプー

  • 特徴： 頭皮トラブルに特化した処方で、フケやかゆみだけでなく、頭皮の炎症を抑え、健やかな状態を保つことを目的としています。アミノ酸系洗浄成分で優しく洗い上げながら、頭皮のバリア機能をサポートする成分（グリチルリチン酸2Kなど）を配合。
  • おすすめ理由： 「髪が細くなってきた」「トップがヘタる」といった悩みは、頭皮環境の悪化が原因であることも多いです。カダソンは頭皮を健康に保つことに重点を置いているため、巡り巡って髪のハリ・コシやボリュームアップにつながります。刺激が少なく、普通肌の方に安心して使えます。

• haru（ハル） kurokamiスカルプ

  • 特徴： 100%天然由来のノンシリコンシャンプーで、リンス・コンディショナー不要のオールインワンタイプ。育毛・白髪ケア成分（キャピキシル、ヘマチン、メリタンなど）を豊富に配合し、頭皮環境を整えながら、ハリ・コシのある黒髪を育むことを目指します。
  • おすすめ理由： 「白髪が少しある」という点に特に注目して選びました。白髪ケアに有効とされる成分が複数配合されており、同時に髪のハリ・コシをサポートする作用も期待できます。オールインワンなので手軽にケアしたい方にもおすすめです。普通肌にも優しく、日常使いしやすいです。

• REAR（リア） スカルプシャンプー ゼロ

  • 特徴： 多くの添加物（シリコン、パラベン、石油系界面活性剤など）を使用せず、頭皮への優しさを追求したアミノ酸系シャンプーです。厳選された天然由来成分が、頭皮の保湿と健やかな環境をサポートし、髪本来のボリュームを引き出します。
  • おすすめ理由： 「真に良いもの」として、余計なものを極力排除し、頭皮に負担をかけずにケアしたい方におすすめです。髪の細さやヘタリは、頭皮の健全な環境が土台となるため、マイルドな洗い心地でじっくりと頭皮を整えたい場合に適しています。普通肌に最適な選択肢の一つです。

• Growth Project.（グロースプロジェクト） BOSTON スカルプシャンプー

  • 特徴： 育毛サプリメントで有名なBOSTONが開発したスカルプシャンプー。髪の成長に欠かせない栄養素や、頭皮環境を整える成分を豊富に配合しています。アミノ酸系洗浄成分で優しく洗い上げながら、頭皮の血行促進や保湿をサポートし、ハリ・コシのある髪へと導きます。
  • おすすめ理由： 育毛サプリメントの実績を持つブランドが手掛けているため、髪の成長や頭皮環境の改善への知見がシャンプーにも活かされています。「髪が細くなってきた」「トップがヘタる」といった悩みに、多角的にアプローチしたい方に適しています。普通肌にも使いやすいバランスの取れた製品です。

私の選択は・・・・

ひとまず、「バイタリズム(VITALISM) スカルプケア シャンプー」を使ってみることにします(笑)

結果はおって報告します！

シャンプーでお悩みの方は、このプロンプトを自由に編集して聞いてみるといいかもです！